Alltags-Fitness-Test
Lebenslang fit und selbstständig bleiben
Ho Ho Ho - der Alltags-Fitness-Test kommt in den Rheingau-Taunus-Kreis!
Am Samstag, den 6. Dezember findet von 15 bis 18 Uhr in der Silberbachhalle iin Taunusstein-Wehen der Alltags-Fitness-Test (AFT) statt. Dazu lädt der Sportkreis herzlich ein!
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständiges und selbstverantwortliches Leben. Der AFT testet, wissenschaftlich fundiert, Fitness und Beweglichkeit von Menschen Ü60. Neben den Sportübungen wird es am 6. Dezember einen sportlichen Input in Form eines informativen Vortrags geben. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt, so wird es zur Stärkung Kaffee und Kuchen geben.
Nach dem Absolvieren der Bewegungsübungen erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine individuelle Auswertung sowie einen Ausblick, in welchem regionalen Verein ein passendes Sportangebot aufgesucht werden kann. Die Ergebnisse motivieren, um gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten - und so auch im Alter selbständig bleiben zu können. Gut zu wissen: es ist nie zu spät, aktiv zu werden. Jeder Schritt hat einen positiven Effekt und je früher wir Anzeichen von körperlicher Schwäche feststellen, desto früher können wir ihr entgegenwirken!
!In Kürze folgt ein Flyer mit allen wichtigen Informationen auf einen Blick!
Am Samstag, den 6. Dezember findet von 15 bis 18 Uhr in der Silberbachhalle iin Taunusstein-Wehen der Alltags-Fitness-Test (AFT) statt. Dazu lädt der Sportkreis herzlich ein!
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständiges und selbstverantwortliches Leben. Der AFT testet, wissenschaftlich fundiert, Fitness und Beweglichkeit von Menschen Ü60. Neben den Sportübungen wird es am 6. Dezember einen sportlichen Input in Form eines informativen Vortrags geben. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt, so wird es zur Stärkung Kaffee und Kuchen geben.
Nach dem Absolvieren der Bewegungsübungen erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine individuelle Auswertung sowie einen Ausblick, in welchem regionalen Verein ein passendes Sportangebot aufgesucht werden kann. Die Ergebnisse motivieren, um gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten - und so auch im Alter selbständig bleiben zu können. Gut zu wissen: es ist nie zu spät, aktiv zu werden. Jeder Schritt hat einen positiven Effekt und je früher wir Anzeichen von körperlicher Schwäche feststellen, desto früher können wir ihr entgegenwirken!
!In Kürze folgt ein Flyer mit allen wichtigen Informationen auf einen Blick!
veröffentlicht am 06.10.2025